Sabah yine erken kalkıp geç kahvaltı ettim. Geç kahvaltı otellerdekinden bile geçti düşünün artık. Diyette olmam nedeniyle neredeyse salata ve gevrekle beslenen ben canım yine istemediği için düzgün bir kahvaltı da etmedim ayrıca.
Bu gün kesinlikle karar verdim telefonu kurup yemem gereken öğünleri atlamadan tüketeceÄŸim. GeçtiÄŸimiz üç gün pek saÄŸlıklı deÄŸildi bence… Siz anlatın bakalım diyetinizi….
Diyet ve miller
Kahvaltıda ne yedim?
1 su bardağı meyveli mısır gevreği
1 su bardağı süt
KuÅŸlukta ne yedim?
4 adet bisküvi
1 adet elma
Öğlen ne yedim?
Sabah öğlen birleşti 
AkÅŸam yemeÄŸinde ne yedim?
1 dilim kepek ekmek
1 tabak zeytinyağlı patlıcan yemeği
3 yemek kaşığı yoğurt
Kaçamaklara yenisi eklendi 1 miller bira :))
Diyet sırları sesleniyorr (Diyet sırlarını kim affetsinnn :)) Walla hem yap hemde yeme biraz zorluyor :)))
Azim çok yakında süper diyet tarifler yapacağım…
en güzel diyet biralı diyet
göbek yapıyor ama kilo yapmıyor