Diyette 3. Gün+1 Miller
22 Nis
Sabah yine erken kalkıp geç kahvaltı ettim. Geç kahvaltı otellerdekinden bile geçti düşünün artık. Diyette olmam nedeniyle neredeyse salata ve gevrekle beslenen ben canım yine istemediği için düzgün bir kahvaltı da etmedim ayrıca.
Bu gün kesinlikle karar verdim telefonu kurup yemem gereken öğünleri atlamadan tüketeceğim. Geçtiğimiz üç gün pek sağlıklı değildi bence… Siz anlatın bakalım diyetinizi….
Diyet ve miller
Kahvaltıda ne yedim?
1 su bardağı meyveli mısır gevreği
1 su bardağı süt
Kuşlukta ne yedim?
4 adet bisküvi
1 adet elma
Öğlen ne yedim?
Sabah öğlen birleşti :(
Akşam yemeğinde ne yedim?
1 dilim kepek ekmek
1 tabak zeytinyağlı patlıcan yemeği
3 yemek kaşığı yoğurt
Kaçamaklara yenisi eklendi 1 miller bira :))
:) bana öyle geliyorki herkes sizin mutfaksırları sitesindeki süper tariflerinizi höpleterek yerken bir biz azınlıkta kalanlar böyle diet yapıcaz die sürünüyoruz. ama dün suçlulukla belirtiyorum ki ben de yoldan çıktım, 23 nisan çocuklar gb şeniz die havaya girip mutfakta yemek üstüne yemek yaptım. sonra da bir tabak dolusu pudingi miğdeye indirdim.ey diiet sırları affet beni ! ;))
Diyet sırları sesleniyorr (Diyet sırlarını kim affetsinnn :)) Walla hem yap hemde yeme biraz zorluyor :)))
Azim çok yakında süper diyet tarifler yapacağım…
en güzel diyet biralı diyet :) göbek yapıyor ama kilo yapmıyor